識る一覧

欲しいのものを引き寄せる方法を学ぶ③

どうも。久々に長めの記事です。忙しくて読むのダルい人は、目次から「アファメーション一覧」に飛んで、箇条書きにした言葉にだけ目を通してください。 前置き シリーズ第三弾。前回書いたのはけっこう前です。5カ月ぶり。 ※参考記事 欲しいものを引き寄せる方法を学ぶ① 欲しいものを引き寄...

瞑想に大した意味は無い

瞑想したところで これまで当サイトはしきりに瞑想を勧める瞑想おじさんだったわけだが、そこに大した意味はない。マインドフルネスを何か人生の答えのように捉えるしまうのは「悟り」から遠ざかることなのではないかという気がしている。 瞑想や禁欲に集中した末、私はマインドフルネスおじさんから極論おじ...

欲しいものを引き寄せる方法を学ぶ②

前回の【欲しいものを引き寄せる方法を学ぶ①】に続いて、知ってるけど知らない「引き寄せの法則」について学んでみたいと思います。 今読んでいる教材はこちら。  クリエイティング・マネー   今回は第二部の中から、私が特に重要と感じた二つのテーマを取り上げて解説します。 直感が大事 前...

欲しいものを引き寄せる方法を学ぶ①

噂の「引き寄せ」やってみっか! 前々から気になっていた「引き寄せの法則」を勉強して実践してみたいと思います。ご存知でしょうか「引き寄せの法則」。一言でいうと「欲しいものがあるなら、それはイメージすることで手に入る」というものです。だが、話はそう単純ではない。「お金欲しいなあ」とか「恋人が欲しいなあ...

【銭湯】500円で行ける、超マインドフルネスな空間

銭湯に行こう。 私が言いたいのはそれだけ。 銭湯はいいぞ! 銭湯のススメ 地域によって違いますが、銭湯はだいたい400円〜500円で入れます。ひとっ風呂でそれは高いと感じるかもしれませんが、銭湯での入浴は家風呂での入浴とは一線を画する。銭湯の何がいいかというと↓ 【銭湯...

自閉症スペクトラム障害を『COCORA』から学ぶ

はじめに 前回の記事【生きづらさの真っただ中を生きてきたASDの女の子】で『COCORA 自閉症を生きた少女』という自伝的小説を紹介しました。  COCORA 自閉症を生きた少女 1 小学校 篇   主人公であり著者の天咲心良さんは「自閉症スペクトラム障害(ASD)」という生まれつきのハ...

瞑想ニュース特集

瞑想に関する、色んなサイトの記事をピックアップしていきます。 2017年10月11日~19日までに発見した6記事を紹介。 自分の癖を知る 『TABI LABO』より、この記事↓ 〈人生を変えるには、まず「自分を知ること」から〉 自分の性格を「治そう」というよりも「気付こう」とい...

気持ちよく瞑想するコツ|姿勢・呼吸・思考について

~マインドフルネスの基本技術~ 前回の記事【Youtubeで瞑想しよう!│音声を使ったマインドフルネス】では、座禅やヴィッパサナー瞑想より手軽にできる「簡単瞑想」をご紹介しました。youtubeに転がってる瞑想用の音声、例えば――。 これは「第三の目を開こう」という、いかにもオカルト...

Youtubeで瞑想しよう!│音声を使ったマインドフルネス

寝る前に、簡単マインドフルネス 〜SOUND・音で瞑想〜 焦りに飲まれかけている時は「あえて立ち止まろう」ということを前回の記事【気づかないうちに「嫌な奴」になっていた話】のなかで提案しました。その中で「簡単瞑想」というワードが出た。 簡単瞑想と勝手に自分で呼んでいる手法、それは「Yout...

気づかないうちに「嫌な奴」になっていた話

すべきことがある時、そのタスクが、自分にとって是が非でもやらねばならないことである時――つまり充実している時こそ、あなたは自分を見つめ直す必要があるかもしれません。 あなたは今、「嫌な奴」になっていませんか? 私はまだどうやら、未熟なようです――。 暴走状態 夢中で過熱、気付けばオー...